¿Comida?

¿Qué debe tener lo que comemos?

Antes de responder la pregunta, en anteriores entradas vimos lo que son las proteínas y aminoácidos, entonces en base a eso les dí a conocer los 8 aminoácidos escenciales que nuestro cuerpo no los produce.

Entonces lo que debemos comer son todos los alimentos que nos brinden estos aminocidos, pero tambien recuerden que nuestra dieta tambien debe llevar carbohidratos, lípidos (glucosa, grasa)

A continuación les enseñare una presentación en la cual describo las función y en donde podemos encontrar cada uno de estos aminoácidos escenciales.